Все о фруктах и ягодах

В настоящее время среди популярных диет появилась еще одна – с применением лимона.

Какова же польза лимона для похудения? В первую очередь, стоит отметить, что лимонный сок в диете применяется не в чистом виде, а в тандеме с водой, причем, вода – самый лучший союзник этого фрукта в борьбе с килограммами и оказании полезного действия на наш организм в целом. Объясняется это тем, что лимонный сок в чистом виде очень кислый и может оказывать раздражающее действие на желудок, что не будет полезным не только для людей, страдающих заболеваниями желудка, но и для тех, у кого проблем с желудком нет. Если используется вода с лимоном для похудения, то она нейтрализует раздражающее воздействие лимона, способствует его скорейшему усвоению. При этом рекомендуется именно применение воды, а не чая либо каких-то других напитков.
Какова польза лимона для похудения?
•    Лимон способствует сжиганию жиров. Это было доказано учеными;
•    Фрукт способствует нормализации пищеварения;
•    Этот плод способен выводить лишнюю жидкость из организма;
•    Лимон – отличный борец против холестерина;
•    Пектин, содержащийся в этом цитрусовом, способен связывать и выводить из организма тяжелые металлы;

•    Фрукт освобождает организм от вредных веществ, при этом, даря ему полезные витамины, элементы и бодрость.
Таким образом, свойства лимона для похудения очевидны – этот замечательный фрукт делает все, чтобы очистить наш организм от ненужного, тем самым, помогая нам избавиться от лишних килограммов.
Если применяется вода с лимоном для похудения, то, как правило, рецепт напитка такой: сок ½ лимона на ½ стакана теплой воды. Употреблять его нужно утром (до еды) и вечером.
Однако, не стоит, все же забывать, что процесс избавления от лишних кг – многогранный, он должен состоять не только в применении лимона, но и в физических нагрузках и правильном питании.
 Вывод: Лимон полезен для похудения, но он достаточно эффективен при правильном подходе – в сочетании с физическими нагрузками и правильным питанием.

Joomla! Україна

Читайте также

• Таблица калорийности фруктов
• Лимон
• Интересные факты о лимонах
• Чем полезен лимон для организма и каков его вред
• Лимон в косметологии
• Фруктовый салат с лимонным соком
• Правильный выбор и хранение лимона - залог его вкуса и пользы