Чем полезен лимон для организма и каков его вред

Опубликовано 20.05.2013 10:59 | Автор: Admin |

| Просмотров: 4056

Считается, что лимон обладает огромным количеством полезных свойств и совершенно не напрасно. Благодаря своему составу лимон полезные свойства которого известны уже довольно давно, применяется не только в кулинарии, но и в косметологии.
Чем полезен лимон?

•   Во-первых, этот цитрусовый является отличным антисептиком. Например, будучи ужаленным скорпионом, достаточно разрезать лимон пополам и приложить одну часть к месту, где находится укус, а вторую часть пососать, и тогда все пройдет;
•   Во-вторых, полезен и сок лимона. Существует очень много показаний, при которых рекомендуется его употреблять:
- Атеросклероз;
- Мочекаменная болезнь;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Нарушение обмена веществ;
- Лихорадка;
- Геморрой;
- Ангина;
- Грибковые дерматологические заболевания (применяется в качестве наружного средства);
- Гастрит, если понижена кислотность.
Применять сок лимона лучше с водой (оптимальный вариант – 1/2 лимона:1/2 стакана воды).
Доказано, что такой напиток отлично тонизирует, дарит нашему организму энергию, заряд бодрости. Кроме того, он применяется для похудения.
•   Лимон положительно влияет на сосуды. В его состав входит много витамина С, который имеет способность расщеплять холестерин, благотворно влияя на сосуды;
•   В состав лимона также входят пектины, которые благотворно влияют на сердце, а также на желудочно-кишечный тракт;
•   Лимон – отличное средство против головной боли – достаточно лишь нанести на виски несколько капель чистого сока этого фрукта;
•   В ансамбле с медом, чесноком и оливковым маслом лимон является отличным очищающим средством для печени. Рецепт: 1 кг меда, 200 мл масла оливкового, 3 головки чеснока, четыре лимона. Чеснок и лимоны необходимо прокрутить через мясорубку, добавить туда масло и мед и настоять смесь в холодильнике в течение суток. Принимать до еды (1 ст. л. за полчаса до приема пищи). В течение года рекомендуется повторять курс 3-4 раза;
•   Лимонный сок способен очищать зубы от налета. Для этого 2 раза в неделю нужно чистить им зубы;

•    Фрукт способен устранять действие кофеина, поэтому людям, страдающим давлением, стоит употреблять кофе с лимоном и тогда этот напиток повышением давления не грозит;
•   Лимон хорошо утоляет жажду;
•   Известны также полезные свойства чая с лимоном. В основном, они заключаются в защите иммунной системы организма, тонизирующем действии, а также антимикробном, профилактическом и вяжущем действии;
•    Лимон полезен при беременности. Будущие мамочки начинают кушать эти цитрусовые с самого начала своего интересного положения, т.к. они способны избавить от тошноты и рвоты при токсикозе. Известно, что при беременности ослабляется иммунитет будущей мамы. Лимон же поможет восстановить его, даст организму силы. Этот фрукт – отличное профилактическое средство против всякого рода инфекционных заболеваний, которые так нежелательны при беременности. Кроме того, он поможет нормализовать пищеварение, спасет от вздутия и защитит печень;
•   Не стоит спешить выбросить в мусорное ведро шкурку лимона. Во-первых, она благотворно влияет на кожу лица – достаточно протереть ее внутренней стороной кожуры фрукта. Рекомендуется ставить тарелку с нарезанной кожурой лимона у кровати на ночь – аромат успокаивает, дарит спокойный, здоровый сон. Протирая ежедневно ногти цедрой лимона, Вы укрепите их, причем, в довольно-таки короткие сроки.
Вот, чем полезен лимон.

В некоторых случаях вред лимона все же существует, поэтому употреблять его нужно правильно, учитывая все противопоказания и ограничения к его применению.

Лимон – противопоказания:
• Лимоном не следует злоупотреблять при наличии язвенных болезней, гастритов. Однако, не стоит отчаиваться – речь идет об исключении либо ограничении количества фрукта, употребляемого в сыром виде, а вот чай с лимоном пить можно;
• Стоматологи не рекомендуют употреблять много лимонов в сыром виде, т.к. они способны разрушать эмаль за счет наличия в них кислоты. Стоматологи советуют чистить зубы каждый раз после приема плодов;

•   Лимон не рекомендуется употреблять при панкреатите;
•   Людям, имеющим повышенную кислотность, стоит помнить, что он нередко выступает причиной изжоги;
•   В случаях воспаления горла либо ротовой полости лимон употреблять тоже не рекомендуется – он может вызвать раздражающее действие, тем самым, делая течение болезни еще более тяжелым;
•   Если есть аллергия на цитрусовые фрукты, то возможно наличие аллергии и на лимон;
•   Не рекомендуется давать лимон детям до 3-х лет, а также матерям, которые кормят грудью;
• Как известно при диете этот цитрусовый выступает отличным вспомогательным средством. Вода с лимоном натощак вред вряд ли принесет, но стоит учитывать, что концентрация лимона в напитке не должна быть очень высокой.
В целом, лимон польза и вред которого описаны выше, конечно, как и любые фрукты, нужно кушать правильно, а именно:
• он будет гораздо ароматнее и вкуснее, если перед употреблением обдать его кипятком;
• при необходимости «добыть» сок лимона, его лучше перед этим поместить в горячую воду на несколько минут – тогда его будет гораздо больше.