Все о фруктах и ягодах

Ананас – тропический фрукт, который отличается прекрасными вкусовыми качествами. Кроме того, ананас полезные свойства которого неоспоримы, оказывает благотворное влияние на организм человека.
Что полезного в ананасе и как он влияет на здоровье?

• Ананас благотворно влияет на сердечнососудистую систему. Он способствует снижению вязкости крови, что значительно облегчает работу сердца и сосудов;                  

• Этот фрукт полезен при гипертонии;
• Он способен связывать свободные радикалы, таким образом, оказывая профилактический эффект против онкологических заболеваний;
• Ананас полезен для почек, т.к. оказывает противоотечное воздействие;
• Чем полезен ананас для женщин? Состав ананаса таков, что он содержит очень мало калорий, совсем не содержит жиров, поэтому его рекомендуется употреблять людям, которые стремятся избавиться от лишнего веса;
• Плод полезен для пищеварения, стимулируя работу желудочно-кишечного тракта и выступая в качестве отличного катализатора, помогающего желудку переваривать пищу. Кроме того, с его помощью можно избавиться от проявлений целлюлита. Тем не менее, возможность быстрого похудения с помощью ананаса - вопрос спорный. Подробнее об этом здесь.;
• Ананас широко применяется в косметологии.
• Он оказывает профилактическое влияние против простудных заболеваний;
• Фрукт отлично влияет на мужскую потенцию, соответственно, этим ананас полезен для мужчин.

• Чем полезен ананас для беременных? Во-первых, ананас защищает нервные клетки. Это необходимо беременным женщинам, которые склонны к нервозности. Во-вторых, как уже было сказано, он является полезным для почек и способствует освобождению организма от лишней жидкости. В-третьих, он способствует поддержанию нормальной микрофлоры кишечника. Тем не менее,
Важно знать! Что многие врачи не рекомендуют употреблять этот экзотический фрукт в больших количествах, т.к.   из-за его употребления могут начаться преждевременные роды. Также не стоит употреблять ананас в больших количествах будущим мамам, страдающим гастроэнтерологическими заболеваниями. Поэтому узнать, полезен ли ананас в каждом конкретном случае, стоит лучше у врача.
К сожалению, в консервированных ананасах не сохраняются полезные свойства, поэтому лучше этот фрукт употреблять в свежем виде.
Полезные свойства ананаса очевидны, однако, стоит помнить, что этот экзотический фрукт не стоит употреблять в чрезмерных количествах, его нужно кушать правильно.

                   
    Как правильно кушать ананас и в чем может заключаться его вред

•    В первую очередь, вопрос о вреде ананаса возникает в связи с содержанием в его составе кислот. Людям, имеющим заболевания желудка (гастриты, язва) употреблять фрукт не рекомендуется. По крайней мере, вопрос о его употреблении стоит обсудить с врачом;
•    По той же причине, стоит быть аккуратными с этим плодом и по отношению и к зубам, эмаль которых разрушается под воздействием кислот. После употребления ананаса нужно тщательно полоскать рот. Нелишним будет даже почистить зубы зубной щеткой;
•    Несмотря на то, что ананасы полезны для беременных, им тоже стоит проявить осторожность при его употреблении. Беременным стоит выбирать только спелые плоды, а вот пить ананасовый сок лучше не рисковать – невозможно иметь полную уверенность, что он изготовлен из качественных, спелых ананасов;
•    Фрукт может вызывать аллергию, поэтому при ее наличии, кушать его, конечно, не стоит;
•   Не стоит кушать ананас натощак – он влияет на уровень кислотной среды желудка;

К выбору и хранению ананасов стоит подойти ответственно.

Joomla! Україна

Читайте также

• Ананас
• Интересное об ананасе
• Чистота кожи и ее здоровье с ананасом
• Таблица калорийности фруктов
• Об ананасе, бромелине и похудении
• Выбираем и храним ананас правильно