Все о фруктах и ягодах

Существует мнение, что люди, съедающие хотя бы два яблока в день, очень скоро забывают дорогу в поликлинику.

Этот вопрос разделил ученых на два лагеря – одни считают, что это правда, мотивируя это тем, что в состав яблока входит клетчатка, пектин, благодаря чему, яблоки благотворно влияют, прежде всего, на желудочно-кишечный тракт организма, помогая усваивать пищу, переваривать ее. Кроме того, они богаты витаминами, необходимыми для организма. Именно этим они объясняют неоспоримую пользу яблок для здоровья человека.
Тем не менее, не все ученые согласны с тем, что этого достаточно для того, чтобы человек, употребляющий эти плоды ежедневно, был абсолютно здоровым.
Вывод: яблоки есть, несмотря ни на что, нужно – вреда они не принесут, а польза от них – очевидна. Кроме того, этот фрукт низкокалориен. Не зря ведь яблоки используют очень широко в кулинарии, а также в косметологии.
Тем не менее, стоит помнить, что всего должно быть в меру, поэтому следует употреблять этот фрукт правильно.

Joomla! Україна

Читайте также

• Яблоки
  
• Яблоки: польза и вред для организма
• Как правильно выбрать и сохранить яблоки?