| Просмотров: 58
Апельсины – фрукт очень полезный благодаря своему составу. Однако и к его употреблению есть некоторые противопоказания, а также правила употребления.
Как правильно кушать апельсины.
• Как и многие другие фрукты, апельсин содержит в своем составе кислоты, которые могут стать противопоказанием к употреблению этого фрукта для людей, страдающих язвой, гастритами, другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, которые могут обостряться;
• Апельсинов необходимо есть в меру. Причин тому несколько. Вот две важнейшие из них – избыток апельсинов в рационе может губительно сказаться на печени, а также вызвать аллергию. 400 гр. плодов в день вполне достаточно;
• Дабы не навредить апельсинами эмали зубов, после употребления фрукта необходимо полоскать рот, прием очень тщательно;
• Если апельсин употребляется до еды, то лучше это делать не ранее, нежели за полчаса до основного приема пищи, если после еды, то спустя час после приема пищи. Во время еды употреблять апельсин не рекомендуется, дабы не создавать сильную нагрузку на пищеварительную систему;
• Гипотоникам (людям, страдающим пониженным давлением) стоит существенно ограничить употребление апельсинов. Об этом необходимо проконсультироваться с врачом;
• Цедру апельсина сырой кушать не стоит – лучше изготовить из нее цукаты, либо добавить в чай, компот.
Чтобы апельсин принес максимальную пользу, его необходимо правильно выбирать и правильно хранить.
Вы здесь
О сайте
Карта сайта
Контакты
Гостевая книгаПолезное
Таблица калорийности фруктов
Правда или ложь?
Как выбирать фрукты
Как хранить фрукты
Противопоказания и правила употребления фруктовПопулярное
Говоря о банане, как об очень вкусном, распространен [ ... ]
Множество минералов, витаминов, всяческих полезны� [ ... ]
