Все о фруктах и ягодах

Фейхоа – экзотический фрукт, который сравнительно недавно появился на прилавках наших магазинов. Многим известно, что этот фрукт вкусный (благодаря чему он широко применяется в кулинарии), однако, некоторые люди задаются вопросом о том, полезен ли фейхоа и чем полезен фейхоа. В фейхоа полезные свойства есть и их немало.

Более того, он используется еще и в косметологии. Но сейчас речь пойдет о том, какова же польза фейхоа для нашего здоровья.

Итак, чем полезен фейхоа:
• В первую очередь, стоит сказать о том, что в состав фейхоа входит огромное количество витамина С, а также клетчатки и пектина. Эти составляющие делают этот фрукт очень полезным для желудочно-кишечного тракта, т.к. эти вещества способствуют лучшему усвоению пищи. Кроме того, благодаря наличию этих составляющих, можно говорить и о том, что фейхоа станет отличным дополнением в рационе для худеющих, особенно, если учесть, что в нем мало калорий;
• Витамины и микроэлементы, входящие в химический состав фейхоа, благотворно влияют на иммунитет;
• Благодаря наличию огромного количества витамина С в фрукте, он оказывает колоссальное профилактическое действие против простудных заболеваний;
• В составе фейхоа есть много йода, который, к тому же, отлично принимается организмом человека за чет того, что соединения йода, присутствующие в фейхоа – водорастворимы. Именно поэтому этот экзотический фрукт так полезен для щитовидной железы;
• Фейхоа полезен для сосудов;
• Фрукт полезен для сердечнососудистой системы;
• Содержащиеся в фейхоа витамины и микроэлементы способны оказывать профилактическое действие против раковых заболеваний. Огромное количество антиоксидантов содержится и в кожуре фейхоа;
• Фрукт нормализует давление, поэтому является подходящим лекарством для людей, страдающих гипертонией;
• Фейхоа способствует очищению крови от токсинов, различных вредных веществ;
• Ягода оказывает действие по снижению холестерина в крови, тем самым нормализуя работу сердца;
• Фейхоа редко вызывает аллергию;
• Фрукт обладает омолаживающими свойствами, благодаря чему применяется в косметологии;
• Стоит также помнить, что кожура фейхоа не менее полезна, чем мякоть фрукта – в ней содержится едва ли не больше витаминов, нежели в самой вкусной части фрукта. Употреблять кожуру в свежем виде не стоит, но ее можно добавлять в компоты, варенье, чай.
Фейхоа – фрукт очень полезный, однако, стоит учитывать, что выбирать его нужно правильно для того, чтобы польза фейхоа была максимальной. Кроме того, он нуждается в правильном хранении.