Все о фруктах и ягодах

Сочный, сладкий, вкусный, иногда с хрустящей мякотью, а иногда с нежной, тающей во рту – все это арбуз полезные свойства которого очень многочисленны. К сожалению, часто полезные свойства арбуза ставят под сомнение,

говоря о том, что арбуз – это всего лишь сладкая вода, не приносящая пользу организму, а некоторые даже говорят, что арбуз приносит вред, потому как он калорийный и от него можно поправиться.

О том, можно ли поправиться от арбуза, стоит говорить отдельной темой, но раз уж пошла об этом речь, то вспомним и об арбузных калориях, которых всего лишь 40. Все они легко усваиваются организмом, не принося нам лишних кг. И, все же, стоит помнить, что во всем важна мера, и арбузы нужно кушать правильно, как и другие продукты.

И все-таки, полезен ли арбуз или же это миф? Арбуз полезные свойства которого описаны ниже, на самом деле, оказывает благотворное влияние на наш организм.

Чем полезен арбуз:

  Безусловно, эта чудо-тыквина (именно тыквина, а не ягода) весьма полезна для почек – она промывает их, оказывая мочегонное воздействие за счет содержания в составе арбуза не только большого количества жидкости, но и магния. Благодаря арбузу из почек выводится песок. Если в течение 5 дней съедать по 2 кг арбуза в сутки, то почки «промоются» очень хорошо;

 Очень важное свойство арбуза – это его способность защищать от онкологии. Содержание в плоде антиоксидантов в большом количестве позволяет ему оказывать мощное профилактическое действие против раковых заболеваний;

 В связи с тем, что этот плод обладает мочегонным действием, польза арбуза заключается еще и в том, что он полезен при гипертонии – выводя лишнюю жидкость из организма, он стабилизирует давление;

 Говоря о том, чем полезен арбуз, стоит упомянуть и о дисбактериозе. Волокна, которые находятся в мякоти арбуза, способствуют активизации полезных микроорганизмов кишечника, что является отличной профилактикой указанного заболевания;

 Арбуз полезен и при колите. Есть отличный народный способ лечения колита, для которого пригодится кожура арбуза и его полезные свойства. Сухие арбузные корки (100 гр.) нужно залить кипятком (0,5 л) и дать остыть. Принимать это "лекарство" нужно 4-5 раз/день в дозировке ½ стакана;

 Велика польза арбуза и при освобождении нашего организма от холестерина, шлаков, вредных веществ. В состав арбуза входит большое количество клетчатки, которая и способствует выведению холестерина и прочих вредных веществ из организма. К слову, благодаря ей же, арбуз полезен для кишечника;

 Польза арбуза распространяется и на кровеносную систему и кроветворную функцию организма. Во-первых, освобождение организма от холестерина благоприятно сказывается на сосудах. Во-вторых, наличие в составе арбуза калия благотворно сказывается на кроветворении. Арбуз оказывает отличное профилактическое средство против анемии;

 Арбуз полезен не только для организма, но и для кожи, поэтому применяется в косметологии;

 Полезен арбуз и для мужчин. Благодаря содержанию в нем ликопена он способен оказывать лечебное действие против мужского бесплодия. Более того, мужчинам стоит обратить внимание и на то, что в составе арбуза есть цитруллин, который способствует увеличению содержания окиси азота в крови. Именно этого эффекта призван добиться такой препарат, как виагра. Таким образом, арбуз является отличным природным афродезиаком, благотворно влияющим на мужскую потенцию;

 Вопреки расхожему мнению о том, что арбузы нельзя кушать при сахарном диабете, эту тыквину при данном заболевании кушать можно и даже нужно. В состав арбуза входит фруктоза, которая не принесет вреда организму и не осложнит течение заболевания. Более того, арбуз способствует снижению уровня сахара в крови. Тем не менее, о том, в каких количествах нужно употреблять арбуз при сахарном диабете, стоит проконсультироваться с врачом;

 Арбуз полезен и для женщин, в том числе, арбуз полезен для беременных. В его состав входит фолиевая кислота, которая нужна женскому организму. Кроме того, польза арбуза при беременности заключается еще и в том, что он помогает будущим мамочкам избавиться от запоров, вывести из организма лишнюю жидкость. А еще эта замечательная тыквина способна избавить от стрессов, что в «интересном» положении очень важно;

 К слову, избавляет от стрессов арбуз не только будущих мам. Он считается отличным антидепрессантом. Так что, кушайте арбузы, будьте здоровы и жизнерадостны!