Все о фруктах и ягодах

Всем известно, что фрукты очень полезны для здоровья человека, но мы нечасто задумываемся о том, что иногда в употреблении фруктов следует быть осторожными. Поэтому и клубника вред тоже может оказывать. Существуют некоторые противопоказания к употреблению клубники.

Клубника – противопоказания:
•    В первую очередь, о том, можно ли кушать клубнику и в каких количествах, стоит задуматься (а лучше проконсультироваться с врачом) беременным женщинам. Конечно, эта ягода полезна, но она является сильным аллергеном, поэтому может вызывать аллергические реакции у беременных. Причем, в этом вопросе не стоит ориентироваться на реакцию организма в обычном состоянии – ни для кого не секрет, что при беременности в организме происходят существенные изменения и многое зависит от течения беременности в каждом индивидуальном случае;
•    В состав клубники входят компоненты, которые могут вызывать аллергию. Безусловно, людям, организм которых реагирует на клубнику хотя бы даже малейшей сыпью, употреблять клубнику не рекомендуется либо нужно употреблять ее осторожно;
•    Следует ограничить или даже исключить из рациона клубнику тем, кто страдает печеночными либо желудочными коликами, а также при аппендиците и чрезмерном выделении желудком желудочного сока. Объясняется это наличием в клубнике большого количества кислот;
•    Гастрит и язва – это тоже противопоказания к употреблению клубники;
•    На противопоказания к употреблению клубники стоит обратить внимание людям, страдающим повышенным артериальным давлением и употребляющим, при этом, препараты, содержащие энаприл. Составляющие ягоды в тандеме с энаприлом могут оказать весьма неблагоприятное воздействие на почки и сердце;
•    Не стоит давать клубнику детям до 3-х лет;

•    Детям до 7-ми лет лучше давать клубнику поздних сортов в количестве не более 100 гр./день;
•    Клубника зимой, выращенная не в естественных условиях вряд ли принесет организму пользу, а вот о вреде зимней клубники этого сказать, к сожалению нельзя. Поэтому такие ягоды стоит употреблять в мизерных количествах, а лучше не употреблять вообще. Что касается детей, то лучше им отказаться от таких угощений;
•    Взрослым не рекомендуется употреблять более 0,5 кг клубники в день. Этого количества вполне достаточно для обогащения организма полезными веществами и витаминами клубники;
Именно по этим причинам клубника полезные свойства и противопоказания к которой стоит выяснить перед употреблением, может навредить человеку.
Что еще нужно знать, употребляя клубнику?
•    Перед употреблением клубники ее нужно тщательно вымыть, лучше несколько раз и под проточной водой;
•    Стоит помнить, что клубнику нужно правильно выбрать, а после покупки клубнику нужно правильно хранить;
•    В холодильнике ягоды можно хранить не более 3-х дней, если речь идет не о заморозке клубники.
Ягода клубника польза и вред которой должны быть изучены перед употреблением, все же полезна для организма, поэтому она так любима.